{"id":10684,"date":"2026-04-01T09:05:19","date_gmt":"2026-04-01T09:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/smchpd.edu.my\/?p=10684"},"modified":"2026-04-01T09:05:20","modified_gmt":"2026-04-01T09:05:20","slug":"%e3%80%90%e5%a4%a9%e6%b0%94%e7%82%8e%e7%83%ad%e5%85%b3%e6%80%80%e9%80%9a%e5%91%8a%e3%80%91","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smchpd.edu.my\/?p=10684","title":{"rendered":"\u3010\u5929\u6c14\u708e\u70ed\u5173\u6000\u901a\u544a\u3011"},"content":{"rendered":"\n

近期天气持续炎热，为保障全体师生的健康与安全，波德申中华中学特此呼吁大家提高警惕，做好防暑措施：

一、请大家务必多喝水，及时补充水分，避免身体脱水。
二、适当增加休息时间，避免长时间处于高温环境中。
三、尽量减少户外活动，尤其是在中午高温时段。
四、如出现头晕、乏力、恶心等不适症状，应立即休息并向师长或相关人员求助。

“没事多喝水，多喝水没事。”让我们从日常小习惯做起，共同守护健康。

敬请全体师生互相关怀，彼此提醒，在炎热天气中保持良好的作息与生活习惯。

特此通告。<\/summary>\n

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